성취18 삶은 일상을 통해 나아갑니다 삶은 일상을 통해 나아갑니다 매일 되풀이 되는 일상이 지루할 때가 있습니다. 그래도 목표를 성취하려면 매일 되풀이 되는 이러한 일상을 거치지 않으면 안 됩니다. 매일 아침마다 몸단장하고 집을 떠나고 저녁에 잠들기 전에 일기를 쓰거나 하루의 일과를 반추하는 것은 그렇게 함으로써 다가오는 내일을 더욱 넉넉하게 맞이하기 위함입니다. ‘삶의 대부분은 권태롭고 자질구레한 일상의 반복으로 나누어져 있지만 이 일상의 반복을 통해 우리는 쉼 없이 고지를 향해 나아간다.’ 벤 니컬러스의 말입니다. [CBS 1분 묵상] 2024. 4. 11. 마음이 나를 마음이 나를 때때로 우리는 스스로를 우리에 가두어놓고 살 때가 있습니다. 그리곤 우리 안에 있다는 사실도 알지 못하곤 합니다. 우리를 만든 것도 자신이고 그 우리에서 자유로워질 수 있는 것도 자신의 선택에 달려 있는데, 그것을 알지 못한 채 스스로가 옭아맨 매듭을 풀지 못하는 것입니다. 자신의 매듭을 풀기만 한다면 어느 새 철창은 사라지고 마음은 자유로워질 것입니다. ‘오늘의 나는 내 생각이 데리고 온 곳에 서 있는 것이며 내일의 나는 내 생각이 데리고 갈 곳에 서 있을 것이다.’ 영국의 명상가 제임스 알렌의 말입니다. [CBS 1분 묵상 20240304] 2024. 3. 4. 물 오름달 물 오름달 3월이 되면 불어오는 바람의 숨결에서 먼저 봄을 느낄 수가 있습니다. 3월을 순 우리말로 ‘물 오름달’이라고도 합니다. 바야흐로 자연에 물이 오르고 생명력이 꿈틀대기 시작한 것입니다. 스프링(Spring)은 봄이라는 뜻 말고도 ‘용수철’이라는 뜻도 있습니다. 겨울의 북풍을 이겨내고 차디찬 땅속에서 싹을 틔우기 위해서는 만물이 지상으로 뛰어올라야 합니다. 움츠려 있기보다는 용수철처럼 뛰어오르는 계절입니다. 3월이 역동적이고도 도발적으로 다가왔습니다. 저 남쪽의 보리밭에서, 그리고 노란 물결의 황홀한 유채밭에서도 빠르게 봄소식을 전해올 것입니다. [CBS 1분 묵상 20240302] 2024. 3. 2. 희망을 품자 희망을 품자 요가나 스트레칭 동작을 하면 신기하게도 몸이 유연해지면서 생각들이 정리가 되는 것을 느낄 수 있습니다. 몸이 경직되어 있으면 마음도 경직되고 마음이 경직되면 생각도 경직되는 것을 알 수 있습니다. 우리는 ‘꿈에 부풀다’는 말을 씁니다. 아무 꿈도 없는 것보다는 꿈에 부풀어 있는 것이 좋습니다. 매일 10분 정도만이라도 스트레칭이나 요가를 해봅시다. 몸과 마음의 긴장을 푸는 데는 이 정도로도 충분합니다. 그것이 몸도 살리고 마음도 살리는 길입니다. ‘건강한 사람은 모든 희망을 안고 희망을 가진 사람은 모든 꿈을 이룬다.’ 아랍의 격언입니다. [CBS 1분 묵상 20240228] 2024. 2. 28. 이전 1 2 3 4 5 다음
