몸을 움직여라

몸을 움직여라

살다보면 힘들고 슬프고 우울한 날도 있게 마련입니다. 그렇다고 그 우울함과 하염없이 같이 놀아주어서는 안 됩니다. 그러면 그럴수록 우울함은 당신을 데리고 점점 더 캄캄한 어둠속으로 갈 테니까요. 지금 당장 자리를 박차고 일어나세요. 밀린 집안일을 하고 쇼핑을 하고 친구를 만나세요. 정말 바쁘다보면 우울해할 시간이 없습니다. ‘육체의 병을 내쫓는 데는 밝고 유쾌한 생각만큼 훌륭한 의사가 없다.’ 미국의 영성운동가 제임스 앨런의 말입니다.

[CBS 1분 묵상 20200618]