완벽주의의 악순환

[ 출처: 무소유 ]

 

 

완벽주의의 악순환

 

‘완벽주의’의 악순환을 아시나요? 완벽한 기준을 들이대다보면 못마땅한 게 많아 자주 화가 납니다. 그러나 화를 내는 것은 완벽하지 않은 모습이기에 참습니다. 때문에 발산되지 못한 스트레스는 누적되어 속이 병들어 버립니다. 이런 상황역시 불완벽해보이기에, 스스로는 상처나 스트레스를 받지 않는다고 여깁니다. 그러나 어느새 위장장애 등으로 스트레스의 결과물이 드러납니다. 그럼 또한 온전하지 못한 컨디션에 힘들어합니다. 아니요. 조금만 적당히 살아보는 것은 어떨까요?

 

[CBS 1분 묵상 20210311]