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걷고 달리고96

모이게 하는 음식, 떠나게 하는 음식 오늘은 8.22Km를 6.3Km/h의 속도로 걷거나 달렸습니다. 걷고 달리는 내내 기도와 혼자하는 잡담 속에서 집중과 산만을 오갔습니다. 몸이 가벼운 것을 느꼈는 데 아마도 좋은 음식을 기분좋게 먹었기 때문일겁니다. 참 좋은 친구에게 깻잎무침과 파김치를 얻었습니다. 금요일 아침부터 토요일 저녁까지 네끼가 이 반찬만으로도 풍성하고 행복했습니다. 함께 먹자고 이걸 통에 담아오는 친구의 정성이 재료와 맛보다 더 위에 있습니다. 감사함은 그 마음을 이해하는 것부터 시작하는가 봅니다. 가만히 생각해보면 음식은 딱 두 가지 종류만 있습니다. 첫째는 모이게 하는 음식 둘째는 떠나게 하는 음식 당연히 가장 훌륭한 음식은 모이게 하는 음식이지요. 모여야 나눌 수 있지요. 모여야 합칠 수 있지요. 모여야 바라볼 수 있지요.. 2015. 9. 13.
삶은 유한하기 때문에 선물입니다 오늘은 5.7Km를 평균 속도 6.0km/h로 걷고 달렸습니다. 분명히 거리도 늘리고 달리는 구간도 길었는 데 총 거리와 평균 속도, 평균 페이스가 체감과는 많이 다릅니다. GPS가 잘 잡히지 않는 것이 원인이겠지요. 가을바람이 선선함을 넘어 차갑습니다. 거리의 가로등 빛도 가을임을 알려 줍니다. 곧 단풍이 들고 낙엽도 지겠지요. 점점 가는 시간이 실감됩니다. 달리기의 목적지가 다가 올 때의 느낌과 삶의 목적지가 다가 올 때의 느낌은 사뭇 다릅니다. 삶의 목적지에 다다를 때의 느낌이 달리기의 목적지에 다다를 대의 느낌과 같다면 그 삶은 참 멋진 삶일 것입니다. 어차피 채워내야 할 삶이라면 그렇게 사는 것이 맞는 것이겠지요. 역시 그 시작은 마음에 있습니다. 과정은 실행하므로 의미가 생깁니다. 삶의 목적지.. 2015. 9. 8.
올바로 걸어 갈 겁니다 오늘은 6.10Km를 시간 당 6.2Km의 속도로 걷거나 달렸습니다. 6Km를 채우기 위해 미니 코스 두 곳을 더 간 것이지요. 오르막길과 길과 위험구간은 달려서 지나는 데 내일부터는 달리는 구간을 좀 더 늘려도 될 것 같습니다. 다리, 특히 오른 쪽 허벅지의 뒷 근육에 긴장이 풀리지 않은 상태가 염려됐었으나 운동을 하고나니 풀어졌네요. 역시 운동 시작 전, 후의 스트레칭이 중요 합니다. 이젠 운동 기록이 일기쓰기처럼 되어 버린 것 같네요. ^^ 오늘은 여러 친구들이 떠 올랐습니다. 내 몸 먼저 걱정하는 운영이 태능인 영철이 몸 만든다는 부성이 인문학 박사가 더 어울리는 차희 해우소와 친한 수광이 산 다니는 정호, 병창이 약초캐는 삼영이 전 파는 달리미 기완이 배불뚝이 런너 무빈이 애마(MTB)를 보내고.. 2015. 9. 6.
나만의 컨버전스 오늘은 5.34Km를 걸었습니다. 같은 코스를 걷고 있음에도 매일 거리 기록이 다른 건 아마도 GPS의 정밀도와 제가 사용하는 앱(런타스틱)의 거리측정의 정밀도가 떨어지기 때문일겁니다. 런타스틱을 만든 런타스틱이란 회사는 최근에 아디다스에 인수되었습니다. 아디다스는 런타스틱의 인수와 함께 이번엔 스마트 시계를 내 놓았지요. 역시 컨버전스 시대 입니다. 내가 가지고 있는 것들을 통한 컨버전스는 무엇일까 생각해 봅니다. 그러다보니 하나님께서 내 안에 숨겨 놓은 보석이 무엇일까 생각하게 되었습니다. 걷다보니 몸에 남성의 윤곽이 나타나기 시작했습니다. 이 말을 들으면 친구 부성이는 아마도 헐~ 할 것입니다. 어찌됐든, 몸이 다듬어져 가는 것을 눈으로 확인할 수 있다는 것은 운동을 지속하는 데 좋은 동력이 됩니다.. 2015. 9. 5.

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