내가 오늘 헬스장에 못나간 이유

내가 오늘 헬스장에 못나간 이유

우리는 “내가 오늘 헬스장에 못 나간 것은 업무량이 많았기 때문이야”, “공부는 열심히 했지만, 이번 시험이 유독 어렵게 나왔어” “스트레스가 이렇게 많은데 뭔 금주야. 이런 날은 한 잔 해야지”와 같은 말을 종종 늘어놓습니다. 그러나 이는 자신이 마음만 먹으면 언제든 변화될 수 있다고 믿는 착각이요, 실패와 포기의 원인을 어쩔 수 없는 외부 요인으로 돌리는 자기 합리화일 뿐입니다. 그러고보면 가장 많이 성장한 것은 신체도 인격도 지식도 아니요, ‘자기합리화’ 같습니다.

[CBS 1분 묵상 20201127]