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행복73

사소한 즐거움들을 누리는 것 사소한 즐거움들을 누리는 것 가슴 속에 품은 꿈을 이루기 위해 최선을 다해야 하지만 그렇다고 해서 지금 누릴 수 있는 소소한 일상의 행복들을 놓치지 마세요. 사소한 즐거움들을 누리는 것 또한 우리가 행복해지기 위해서 반드시 필요한 일입니다. 꿈을 이루는 것, 목적지에 도착하는 것도 중요하지만, 꿈을 이루어 가는 과정에서 행복을 누릴 수 있어야합니다. 지금 누릴 수 있는 작은 기쁨과 행복들을 마음껏 누리세요. ‘많은 이들이 커다란 행복만을 고대하면서 작은 기쁨을 잃어버린다.’ 미국의 작가 펄벅의 말입니다. [CBS 1분 묵상 20240225] 2024. 2. 25.
자신을 보듬는 시간이 있어야 한다 자신을 보듬는 시간이 있어야 한다 ‘행복의 90퍼센트는 건강에서 온다’ 철학자 쇼펜하우어의 말입니다. 우울증과 무기력도 건강이 좋지 않을 때 찾아옵니다. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 동분서주 뛰어다니거나 여유도 없이 일하느라 모든 에너지를 쏟는 통에 정작 우리의 뇌와 눈과 마음은 피로에 지칩니다. 몸의 컨디션이 좋지 않으면 긍정적인 생각을 하기 어렵고 삶의 활력을 찾기도 힘이 듭니다. 때로는 오직 나 자신만을 위한 여가시간을 가지고 나를 보듬어야 합니다. ‘여가시간이 사라지는 것 같으면 조심하라. 영혼도 따라서 사라질지도 모르니까.’ 로건 P. 스미스의 말입니다. [CBS 1분 묵상 20240224] 2024. 2. 24.
휴식이 아닌 몰입 휴식이 아닌 몰입 피로와 스트레스에 지친 현대인들은 '휴식'을 꿈꿉니다. 왠지 중단없는 휴식을 취할수만 있다면, 행복해질 것 같은 마음 때문입니다. 그런데 뇌과학자들이 밝힌 바에 따르면, 휴식이 아닌, 도리어 무언가에 집중하고 몰입할 때 인간은 행복감을 느낀다고 합니다. 반대로 정작 휴식이 지속될 때 점점 불행감이 커진다고 하네요. 네. 아무것도 안하는 삶을 꿈꾸는 게 아니라, 내가 하는 일에서 의미를 찾거나, 몰입할 수 있는 무언가를 찾아나서는 게 우리네 삶을 더 낫게 인도할 것입니다. [CBS 1분 묵상 20240221] 2024. 2. 21.
가장 행복한 사람 가장 행복한 사람 아무리 돈이 많아도 할 일이 없으면 불행합니다. 사랑하는 사람이 없으면 살맛이 나지 않습니다. 미래에 대한 희망이 없으면 사는 의미가 없습니다. 따라서 가장 행복한 사람은 자기가 하고 싶은 일을 즐겨하며 사랑을 베푸는 사람입니다. 하는 일을 천직으로 여기면서 미래의 삶에 대한 희망과 사랑을 안고 먹구름 위에 있는 찬란한 행복의 빛을 바라볼 수 있도록 목표를 향해 정진합시다. ‘이 세상에서 가장 행복한 사람은 일하는 사람, 사랑하는 사람, 희망이 있는 사람이다.’ 영국의 극작가 조셉 애디슨의 말입니다. [CBS 1분 묵상 20240219] 2024. 2. 19.

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